Xa Don Gan Cua – Giai Phap Tap Gym Tai Nha Tiet Kiem, Hieu Qua



Khong gian song ngay cang thu hep, thoi gian eo hep va chi phi phong gym ngay mot tang cao dang tro thanh rao can lon doi voi nhieu nguoi muon duy tri mot loi song khoe manh. Giua bon be nhung lo toan do, viec tim kiem mot giai phap tap luyen linh hoat, tiet kiem va hieu qua tro thanh nhu cau thiet yeu. Va Xa Don gan cua chinh la cau tra loi hoan hao, mot thiet bi the thao thong minh mang ca phong gym den ngoi nha cua ban.

Xa don gan cua la gi va cau tao ra sao?

Ghe tap xa kep gan cua, hay con goi la xa don treo tuong, la mot dung cu the duc duoc thiet ke de lap dat mot cach co dinh va chac chan vao khung cua ra vao trong nha. Khac voi cac loai xa don truyen thong can khong gian rong va he thong gia do phuc tap, xa don gan cua tan dung chinh ket cau vung chac cua khung cua de lam diem tua, giup tiet kiem dien tich toi da. Cau tao cua no thuong bao gom mot thanh xa ngang lam bang thep chiu luc cao, duoc phu mot lop nhua hoac cao su de chong tron truot va tang do bam tay. Hai dau thanh xa la he thong gia do voi cac mieng dem cao su hoac nhua cung, duoc siet chat vao khung cua bang bulong hoac co che van xoay tao luc ma sat cuc lon, dam bao do an toan tuyet doi cho nguoi su dung.

Loi ich vuot troi cua xa don gan cua

So di xa don gan cua tro thanh lua chon hang dau cua nhieu gia dinh la boi nhung loi ich thiet thuc ma no mang lai. Dau tien phai ke den la tinh tiet kiem. Voi muc gia chi bang mot vai buoi tap gym, ban da so huu mot thiet bi co the su dung lau dai, khong mat them bat ky chi phi phat sinh nao. Thu hai la su tien loi. Ban co the tap luyen bat cu luc nao ban ranh, bat ke ngay dem hay thoi tiet mua nang, ngay trong chinh ngoi nha than yeu cua minh. Khong can di chuyen, khong phai cho doi may tap, ban hoan toan chu dong voi lich trinh cua ban than. Cuoi cung la kha nang tiet kiem khong gian toi uu. Sau moi buoi tap, ban hoan toan co the thao ra va cat gon vao mot goc ma khong he anh huong den my quan hay sinh hoat cua gia dinh.

Xem them: https://baoansport.vn/dung-cu-tap-gym/xa-don-xa-kep/

Huong dan tap luyen hieu qua va an toan voi xa don gan cua

De phat huy toi da hieu qua va dam bao an toan, nguoi tap can nam vung ky thuat co ban. Doi voi bai tap hit xa co ban, hay bat dau voi tay nam rong hon vai, long ban tay huong ra ngoai. Dung luc tu canh tay va lung de keo co the len cho den khi cam vuot qua thanh xa, sau do tu tu ha xuong vi tri ban dau. Giu cho than nguoi thang, tranh dung dua. Ngoai ra, ban co the bien tau voi nhieu bai tap khac nhu hit xa voi tay nam hep de tap trung vao co tay sau, hoac nang cao goi de tac dong vao vung co bung. Mot yeu to then chot khong the bo qua la viec kiem tra do chac chan cua xa truoc moi lan tap. Hay dam bao rang tat ca cac khop noi da duoc siet chat va xa khong co dau hieu lung lay. Dat mot tam tham tap phia duoi khong chi giup ban thoai mai hon ma con la bien phap phong ngua an toan can thiet.

Nhung luu y quan trong khi lua chon va su dung

Khong phai bat ky chiec xa don gan cua nao cung phu hop voi moi ngoi nha. Truoc khi quyet dinh mua hang, ban can do dac ky luong be rong cua khung cua. Hau het cac san pham tren thi truong deu co kha nang dieu chinh trong mot khoang nhat dinh, vi du tu 80cm den 120cm. Tiep theo, hay chu y den trong luong toi da ma san pham co the chiu duoc. Thong so nay thuong dao dong tu 100kg den 150kg. Viec lua chon mot san pham co trong tai phu hop voi the trang cua ban la vo cung quan trong de dam bao an toan. Cuoi cung, chat lieu va do day cua thanh xa cung la yeu to quyet dinh do ben va cam giac cam nam. Mot thanh xa lam bang thep khong gi, duoc phu lop chong truot se la lua chon ly tuong nhat.

Ai nen su dung xa don gan cua?

Xa don gan cua thuc su la mot thiet bi danh cho tat ca moi nguoi, tu nguoi moi bat dau cho den cac van dong vien chuyen nghiep. No la cong cu hoan hao cho nhung nguoi ban ron, khong co thoi gian den phong gym thuong xuyen. No la giai phap ly tuong cho cac ban hoc sinh, sinh vien muon ren luyen suc khoe voi ngan sach han hep. No cung phu hop voi nhung nguoi dang muon cai thien voc dang, tang cuong suc manh cho phan than tren va xay dung mot co bung san chac. Tham chi, no con duoc cac bac si vat ly tri lieu khuyen dung nhu mot bai tap giup giam dau lung, gian co va cai thien tu the hieu qua. Chi voi vai phut moi ngay, ban da co the tan huong tron ven nhung loi ich suc khoe ma bo mon nay mang lai.

Xem them >>> Xa don gan cua co lam hong khung cua khong?

Ket luan

Trong the gioi hien dai noi thoi gian la vang bac, viec dau tu vao suc khoe chua bao gio de dang va tiet kiem den the. Xa don gan cua khong don thuan la mot dung cu tap the duc, ma no la mot minh chung cho su thong minh va linh hoat trong loi song. No xoa tan moi rao can ve khong gian, thoi gian va tai chinh, bien uoc mo so huu mot than hinh can doi, khoe manh tro thanh hien thuc ngay tai ngoi nha cua ban. Hay bat dau hanh trinh chinh phuc suc manh cua ban than ngay hom nay voi giai phap tap luyen thong minh nay.